Smärtlindring

Det är svårt att veta hur vi reagerar på smärta och alla människor har olika smärtminnen som påverkar oss. Det är bara du som föder som vet hur ont det gör. Det är dock bra att veta i förväg att smärtan inte är farlig.

På förlossningen erbjuds du icke-medicinsk smärtlindring som akupunktur, sterila kvaddlar, tensapparat, massagepistol, värme, dusch och bad. Vi har också medicinsk smärtlindring att tillgå, som lustgas, ryggbedövning och bäckenbottenbedövning.

Det går bra att kombinera de olika smärtlindringsmetoderna, det är svårt att veta på förhand vilken metod som kommer att hjälpa dig bäst.

Andas!

Om du håller andan spänner sig kroppen, då blir det svårare att slappna av och allt gör faktiskt ondare. Genom att andas långa djupa andetag sänker du blodtrycket och stressen, på så vis ökar kroppens förmåga att hantera smärtan.

Akupunktur

Akupunktur går att sätta för avslappning och smärtlindring under förlossningen. Det är enkelt och kräver ingen förberedning. Barnmorskan markerar var nålen ska sitta och sätter den sedan på rätt plats. Barnmorskan roterar nålarna för att öka stimulansen.

Värme

Värme från vetekudde, bad eller dusch ökar blodgenomströmningen i huden och kan upplevas skönt och ger möjlighet till att slappna av under förlossningen.

TENS-apparat

Enkelt kan man säga att TENS blockerar den normala smärtimpulsen till hjärnan så att smärtan inte upplevs lika tydligt. Samtidigt förstärks kroppens egna smärtlindringssystem. Vid TENS sätter man plattor på det smärtsamma området oftast på ryggen och de elektroniska impulserna lindrar smärtan. TENS kan du även använda hemma, prata med din barnmorska på Barnmorskemottagningen för att få råd om TENS och var du kan hyra eller köpa en egen.

Sterila kvaddlar

Sterila kvaddlar fungerar på samma sätt som TENS, här används sterilt vatten som sprutas in under huden och ger en omedelbar effekt. Det är en effektiv smärtlindringsmetod men man måste vara beredd på att det gör ont när man lägger sterila kvaddlar. Det känns som att få flera getingstick samtidigt. Smärtan efter sticken lägger sig efter ungefär en minut.

Lustgas

Lustgas finns att tillgå i alla våra förlossningssalar. Du kan behöva prova att andas ett par värkar innan du får in en bra teknik. Gasen påverkar hjärnan så att du slappnar av och inte upplever smärtan lika starkt. Man har ont men man struntar i det helt enkelt.

Det är viktigt att börja andas direkt när värken börjar. Andas in djupa andetag, in och ut i masken. När värken börjar klinga av tas masken bort. Då är det viktigt att den som föder andas in frisk luft för att sen andas ut i masken för att återföra gasen i systemet.

Ryggbedövning /epidural /EDA

När du befinner dig i den aktiva fasen, och du har testat olika smärtlindringsmetoder och känner att de inte hjälper längre, finns det möjlighet att få en ryggbedövning /epidural. En ryggbedövning tar bort den värsta smärtan i mage och rygg, den hjälper dock inte mot trycket nedåt. Du blir inte totalt smärtfri men det gör att det blir mycket mer hanterbart.

Vi behöver en narkosläkare för att lägga en ryggbedövning (även kallad EDA). Effekten av ryggbedövningen kommer gradvis och efter 20-30 minuter har den full effekt. En pump som fyller på bedövningsmedel kopplas till infarten i din rygg, sedan kan ryggbedövningen användas under hela födseln.

Du kan vara uppe och röra på dig, äta och dricka som vanligt under tiden du har ryggbedövningen. Ryggbedövning gör ibland att man kan få svårare att kissa, vi hjälper dig då att tömma urinblåsan med en tillfällig tappningskateter. En del kan också få lite nedsatt känsel i benet så man kan behöva stöd när man ställer sig upp. Det finns också en ökad risk för användande av oxytocindropp, dvs värkstimulering, efter att man fått en ryggbedövning då den kan sakta ner förloppet.

Bäckenbottenbedövning

I slutet av förlossningen när barnet ska födas fram finns det möjlighet att få en nervblockad i bäckenbotten för den som vill det. Då bedövar barnmorskan dina pudendusnerver i vaginan genom att spruta in 8-10 ml lokalbedövningsmedel på vardera sida. En del kan tycka det är lite obehagligt att få bedövningen, men det har oftast en mycket god effekt med bra lindring mot trycket nedåt.